Συσκευές & Αξεσουάρ
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
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300 g de carottes en rondelles
-
300 g de lentilles vertes sèches
-
1 branche de thym frais
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
1000 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
6 pincées de poivre moulu
-
4 pavés de saumon frais
-
1 ½ c. à café de baies roses
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4 pincées de sel
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4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 jus de citron fraîchement pressé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1177.8 mg
Πρωτεΐνη
50.8 g
Θερμίδες
3191.7 kJ /
762.9 kcal
Λιπαρά
34.6 g
Φυτικές ίνες
11.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
63.6 g
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