Schokoladen-Birnen Overnight Oats

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

4.5 255 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Zartbitter-Schokolade in Stücken (2 cm)
60 g
Haselnüsse geröstet
50 g
50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen
Haferflocken, kernig
60 g
60 g glutenfreie Haferflocken
Milch hoher Proteingehalt
500 g
500 g Mandeldrink, ungesüßt
Vanilleextrakt
1 TL
Dattelzucker
30 g
20 g Rohrzucker
Salz
1 Prise
Chiasamen
50 g
Sahne
100 g
150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
Birne in Würfeln (1 cm)
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 86 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 2125 kJ / 508 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Frühstück ist fertig! 23 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Milchbrot

24h 20min

Schoko-Erdnuss-Oats

8h 5min

Avocado-Kiwi-Bowl

10min

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

30min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40min

Frühstücksei mit Lachs und Avocado

20min

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

40min

Müsli

5min

Bananenquark mit Kakaonibs

10min

Basensuppe mit Rahmfladen

40min

Frittata mit Schinken

35min

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8h 20min

Εμφάνιση όλων