Spiced garlic prawns and calamari

Spiced garlic prawns and calamari

4.2 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 portions

Υλικά

calamari hoods (approx. 330 g total)
3
raw prawns deveined and tails intact
20
garlic cloves
4
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith
2 pieces
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves
½ - 1
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing
3 sprigs
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing
3 sprigs
olive oil
40 g
dry white wine
2 - 3 tbsp
sweet paprika
½ tsp
sea salt to taste
¼ tsp
lemons cut into wedges, to serve
1 - 2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 358.9 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 543 kJ / 129 kcal

Λιπαρά 5.9 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 0.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spanish tapas 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1ωρ. 30 λεπτ.

Vegetable spring rolls

1ωρ. 10 λεπτ.

Char siu bao pork buns

6ωρ. 35 λεπτ.

Onion bhaji

45 λεπτ.

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

25 λεπτ.

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 λεπτ.

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 λεπτ.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1ωρ. 20 λεπτ.

Watermelon and salmon ceviche stack

25 λεπτ.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1ωρ. 5 λεπτ.

Crunchy carrot salad

10 λεπτ.

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων