Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiced garlic prawns and calamari
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
calamari hoods (approx. 330 g total)3
-
raw prawns deveined and tails intact20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves½ - 1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine2 - 3 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
lemons cut into wedges, to serve1 - 2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
358.9 mg
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
543 kJ /
129 kcal
Λιπαρά
5.9 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
0.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Spanish tapas
10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνThai beef salad
1ωρ. 20 λεπτ.
Oysters Kilpatrick
15 λεπτ.
Pumpkin and antipasto risoni salad
35 λεπτ.
Citrus seafood salad
1ωρ.
Quinoa tabouli
12ωρ. 40 λεπτ.
Grilled eggplant with lime and ginger dressing
30 λεπτ.
Onion bhaji
45 λεπτ.
Oysters Mignonette
5 λεπτ.
Char siu bao pork buns
6ωρ. 35 λεπτ.
Mixed tomato and labne salad
24ωρ. 20 λεπτ.
Watermelon and salmon ceviche stack
25 λεπτ.
Beetroot and avocado eggs
88ωρ.