Terci de orz

Terci de orz

4.8 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porții

Υλικά

semințe de in
15 g
nuci diferite, în amestec, întregi
30 g
fulgi de orz
80 g
păstăi de cardamom semințele scoase
2
1 vârf de cuțit cardamom măcinat
apă
300 g
sare
1 priză
curmale fără sâmburi
3
iaurt
200 g
compot de cireșe sau caise, prune
150 - 200 g
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 189 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2101 kJ / 502 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 14 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 83 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bucătăria de vară 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 Std. 30 Min

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Keine Bewertungen

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12 Std. 10 Min

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 Min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 Min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 Min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Keine Bewertungen

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Keine Bewertungen

Ouă vopsite în portocaliu

Ouă vopsite în portocaliu

Keine Bewertungen

Ouă de Paște vopsite în galben

Ouă de Paște vopsite în galben

Keine Bewertungen

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

55 Min

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

55 Min

Εμφάνιση όλων