Συσκευές & Αξεσουάρ
Jollof Rice
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
water hot800 g
-
parboiled rice e.g. golden sella basmati rice500 g
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (προαιρετικό πεδίο) to taste1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered200 g
-
red onion100 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
chicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
376.4 kcal /
1574.7 kJ
Πρωτεΐνη
5.9 g
Λιπαρά
13.4 g
Υδατάνθρακες
59.2 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
490 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

West African
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmon and Mushroom Rice
30 min
Baked Penne with Vegetables
1 godz. 5 min
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1 godz. 20 min
Sausage and Fennel Orzotto
50 min
Rice with Duck
1 godz. 5 min
Linguine with Bacon and Prawns
Brak ocen
Spaghetti Bloody Brain
Brak ocen
Pasta with Prawn and Pepper Sauce
Brak ocen
Pasta with Anchovies and Breadcrumbs
Brak ocen
Creamy Chicken and Broccoli Pasta
30 min
Tomato and Mushroom Spaghetti
30 min
Tomato and Mushroom Spaghetti
25 min