
Συσκευές & Αξεσουάρ
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
160 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki
-
230 g wody
-
¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
208.6 kcal /
872.9 kJ
Πρωτεΐνη
6.4 g
Λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
615.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSurówka z kalarepy i marchewki
10 λεπτ.
Surówka z młodej kapusty
20 λεπτ.
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3ωρ.
Modro kapusta
45 λεπτ.
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 λεπτ.
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1ωρ.
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6)
25 λεπτ.
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1ωρ. 10 λεπτ.
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 λεπτ.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 λεπτ.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 λεπτ.
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1ωρ. 50 λεπτ.