Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

4.8 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

  • 160 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 300 g krojonych pomidorów, z puszki
    300 g pomidorów, pokrojonych w kostkę
  • 230 g wody
  • ¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
    400 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 208.6 kcal / 872.9 kJ
Πρωτεΐνη 6.4 g
Λιπαρά 10.7 g
Υδατάνθρακες 26.5 g
Φυτικές ίνες 8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 615.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων