
Συσκευές & Αξεσουάρ
Meatball-Sandwiches
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Pinienkerne20 g
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Datteln, entsteint50 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
Ei1
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)30 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer1 ¼ TL
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Chilischote (προαιρετικό πεδίο) nach Wunsch entkernt1
-
passierte Tomaten, aus der Dose500 g
-
Tomatenmark40 g
-
Olivenöl50 g
-
Crema di Balsamico5 g
-
Baguettes2
-
Rucola30 g
-
Büffel-Mozzarella abgetropft, in Scheiben250 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
463 kcal /
1938 kJ
Πρωτεΐνη
26 g
Λιπαρά
34 g
Υδατάνθρακες
16 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Νάτριο
817 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Wir gehen raus!
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBaked Oats
45 Min
Tomaten-Basilikum Porridge
20 Min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 Min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 Min
Eggs Benedict
30 Min
Bananen-Honig-Porridge
10 Min
Mango-Joghurt
13 Std. 15 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
8 Std. 20 Min
Avocado-Ei Porridge
30 Min
Pumpkin-Spice Porridge
15 Min