
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilla al horno con guisantes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
150 g de queso manchego curado, en trozos
-
6 huevos
-
40 g de leche
-
20 g de proteínas en polvo (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
50 g de cebolla en trozos
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
100 g de guisantes congelados
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
hojas de albahaca fresca para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
336 kcal /
1407 kJ
Πρωτεΐνη
19.2 g
Λιπαρά
24.7 g
Υδατάνθρακες
9.1 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.5 g
Νάτριο
825 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Alto en proteínas - Vol. II
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarta tatin de tomates
1 Std. 10 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi
1 Std. 15 Min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2 Std. 30 Min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45 Min
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
Keine Bewertungen
Tarta flambeada con espirales de verduras
1 Std. 10 Min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 Min
Salteado de repollo y calabaza
15 Min
Coliflor Mac and Cheese
1 Std. 40 Min