Rougail morue

Rougail morue

4.3 24 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

600 g de morue dessalée
1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 piments en morceaux
4 tomates coupées en deux
10 g d'huile
1 branche de thym frais effeuillées
1 c. à café de curcuma en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 8795.7 mg

Πρωτεΐνη 81.1 g

Θερμίδες 1889.2 kJ / 451.5 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 15.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

La Réunion lé la ! 17 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bulots au court-bouillon

Bulots au court-bouillon

2 Std.

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 Min

Terrine aux deux poissons

Terrine aux deux poissons

1 Std.

Saumon en croûte feuilletée au citron

Saumon en croûte feuilletée au citron

1 Std. 30 Min

Lotte et crevettes à l'américaine

Lotte et crevettes à l'américaine

1 Std. 15 Min

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

1 Std. 15 Min

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

8 Std. 40 Min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 Min

Burger scandinave

Burger scandinave

4 Std. 10 Min

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40 Min

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 Min

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 Min

Εμφάνιση όλων