Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Marokkansk kylling med blomkålscouscous
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
-
mandler70 g
-
rødløg1
-
fed hvidløg3
-
koriander, frisk blade og stængler5 - 6 kviste
-
paprika½ tsk
-
kanel, stødt1 - 2 knivspidser
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
havsalt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
spidskommen, stødt1 ½ tsk
-
ingefær, stødt¼ tsk
-
kyllingelår, med eller uden skind, med ben skåret i stykker (2-3 cm)600 g
-
blomkål delt i buketter500 g
-
smør20 g
-
vand500 g
-
citron kun juice, efter smag½ - 1
-
bredbladet persille, frisk kun blade, groft hakket5 - 8 kviste
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
409 kcal /
1726 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
8 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
606 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sam Wood
16 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Piri Piri kylling med salat
No ratings
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
No ratings
Provencalsk kylling
No ratings
Steak au Poivre (peberbøf)
No ratings
Oksekødskofta med feta
No ratings
Kaloriefattig lasagne
No ratings
Bahn mi med kylling
No ratings
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
No ratings
Japansk ramen
No ratings
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
No ratings
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
No ratings
Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)
No ratings