Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portioner

Υλικά

  • olivenolie
  • hvid fisk, fileter udbenet (ca. 200 g hver)
    4
  • salt
    2 tsk
  • limesaft
    1 spsk
  • macadamia nødder
    10 g
    10 g mandler
  • citrongræs, frisk skåret i 1 cm stykker
    10 g
    10 g ingefær, skåret i 1 cm stykker
  • kaffir limeblad, frisk (προαιρετικό πεδίο) skåret i tynde skiver
    1
  • fed hvidløg
    2
  • gurkemeje, stødt
    1 tsk
  • olivenolie
    30 g
  • skalotteløg halveret
    50 g
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • cherrytomater
    300 g
  • ris, hvide, basmati
    200 g
  • vand
    1000 g
  • koriander, frisk skåret i stykker, plus ekstra til pynt
    5 g
  • rød chili, alle typer (προαιρετικό πεδίο)
    1
  • lime skåret i tern
    1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 461 kcal / 1927 kJ
Πρωτεΐνη 37 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 50 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 1266 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων