Συσκευές & Αξεσουάρ
All in one bowl bolognese
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
extra virgin olive oil20 g
-
onions or leeks, white part only200 g
-
garlic cloves3
-
vegetable trimmings (e.g celery, carrot, pumpkin - see Tips)200 g
-
dried oregano1 ½ tbsp
-
dried basil1 tsp
-
dried chilli flakes (optional)½ - 1 tsp
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
canned tomatoes400 g
-
tomato paste100 g
-
water500 g
-
Worcestershire sauce1 tbsp
-
sea salt plus extra to season¼ tsp
-
ground black pepper plus extra to season¼ tsp
-
mixed vegetables (e.g zucchini, tomatoes or capsicum), cut into quarters250 g
-
beef mince1000 g
-
spaghetti broken in half320 g
-
Parmesan cheese grated, to serve
-
fresh basil leaves
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
484.8 mg
Πρωτεΐνη
39.7 g
Θερμίδες
3108 kJ /
742.8 kcal
Λιπαρά
38.1 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.4 g
Υδατάνθρακες
59.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 λεπτ.
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1ωρ.
Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree
4ωρ.
Pierogi (Cheese dumplings)
1ωρ. 30 λεπτ.
Vegetable Massaman curry
45 λεπτ.
Sabji (vegetable) curry
30 λεπτ.
Tiropita (Greek cheese pie)
1ωρ. 10 λεπτ.
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1ωρ. 5 λεπτ.
Macaroni cheese with a crunchy topping
1ωρ. 10 λεπτ.
Chhole (chickpea curry) and rice
45 λεπτ.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1ωρ. 35 λεπτ.
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 λεπτ.