Αναζήτηση
Mashed pea and corn slice

Mashed pea and corn slice
4.0 40 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Mashed pea and corn slice
  • butter for greasing
  • spring onions/shallots (approx. 90 g), trimmed and cut into quarters
    3
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • tasty cheese cut into cubes (3-4 cm)
    100 g
  • frozen green peas thawed
    500 g
  • canned chickpeas drained and rinsed (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • frozen corn kernels thawed
    250 g
  • eggs
    4
  • seeded wholegrain mustard
    2 tsp
  • plain flour
    50 g
  • baking powder
    ½ tsp
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp
Green goddess dressing
  • lemon zest (1 x 5 cm), no white pith
    3 pieces
  • garlic clove
    1
  • fresh baby spinach leaves
    100 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    7 sprigs
  • fresh chives cut into quarters
    20 sprigs
  • dried tarragon
    1 tbsp
  • mayonnaise (see Tips)
    50 g
  • sour cream
    50 g
  • lemon juice
    2 tbsp
  • sumac (optional)
    1 pinch
  • spring onion/shallot trimmed and cut into quarters
    1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 368.2 kcal / 1546.8 kJ
Πρωτεΐνη 18.2 g
Λιπαρά 18 g
Υδατάνθρακες 27.9 g
Φυτικές ίνες 10.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 8 g
Νάτριο 804.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Pizza Margherita

Pizza Margherita

4.5(14)

2ωρ. 10 λεπτ.

One whole cauliflower

One whole cauliflower

4.5(49)

45 λεπτ.

Leek and cheese tart

Leek and cheese tart

2(6)

1ωρ. 15 λεπτ.

Vegetarian nuggets

Vegetarian nuggets

3.5(3)

30 λεπτ.

Vegan burgers

Vegan burgers

Καμία βαθμολογία

Tagliatelle with pumpkin

Tagliatelle with pumpkin

3.5(2)

45 λεπτ.

Pickled red onions

Pickled red onions

3.5(6)

1ωρ. 50 λεπτ.

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

3(9)

1ωρ.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

5(12)

1ωρ. 35 λεπτ.

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

3(94)

40 λεπτ.

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

3(6)

20 λεπτ.

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

4(4)

1ωρ.

 Εμφάνιση όλων