
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mashed pea and corn slice
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Mashed pea and corn slice
-
butter for greasing
-
spring onions/shallots (approx. 90 g), trimmed and cut into quarters3
-
fresh basil leaves only3 sprigs
-
tasty cheese cut into cubes (3-4 cm)100 g
-
frozen green peas thawed500 g
-
canned chickpeas drained and rinsed (approx. 250 g after draining)400 g
-
frozen corn kernels thawed250 g
-
eggs4
-
seeded wholegrain mustard2 tsp
-
plain flour50 g
-
baking powder½ tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
Green goddess dressing
-
lemon zest (1 x 5 cm), no white pith3 pieces
-
garlic clove1
-
fresh baby spinach leaves100 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only7 sprigs
-
fresh chives cut into quarters20 sprigs
-
dried tarragon1 tbsp
-
mayonnaise (see Tips)50 g
-
sour cream50 g
-
lemon juice2 tbsp
-
sumac (optional)1 pinch
-
spring onion/shallot trimmed and cut into quarters1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
368.2 kcal /
1546.8 kJ
Πρωτεΐνη
18.2 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
27.9 g
Φυτικές ίνες
10.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Νάτριο
804.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vegetarian Kitchen
87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza Margherita
2ωρ. 10 λεπτ.
One whole cauliflower
45 λεπτ.
Leek and cheese tart
1ωρ. 15 λεπτ.
Vegetarian nuggets
30 λεπτ.
Vegan burgers
Καμία βαθμολογία
Tagliatelle with pumpkin
45 λεπτ.
Pickled red onions
1ωρ. 50 λεπτ.
Yellow chicken curry with rice
1ωρ.
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1ωρ. 35 λεπτ.
All in one bowl bolognese
40 λεπτ.
Yellow Curry noodle soup
20 λεπτ.
Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)
1ωρ.