Συσκευές & Αξεσουάρ
Caballa con pisto de calabacín
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
600 g de calabacín con piel, sin semillas y cortado en trozos de 3-4 cm
-
200 g de cebolleta en trozos
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100 g de pimiento verde en trozos
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50 g de pimiento rojo
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500 g de tomate maduro en dados
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70 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
6 caballas frescas limpias (solo los lomos salpimentados, aprox. 700 g )
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
23.82 g
Θερμίδες
1493 kJ /
357 kcal
Λιπαρά
25.52 g
Φυτικές ίνες
2.97 g
Υδατάνθρακες
8.06 g
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