Συσκευές & Αξεσουάρ
Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos
                
                Προετοιμασία 25 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 50 λεπτ.
              
              
                
                2 raciones
              
            Υλικά
Perca y verduras
- 
          50 g de puerro en rodajas
 - 
          50 g de pimiento rojo
 - 
          30 g de aceite de oliva virgen extra
 - 
          200 g de fumet de pescado
 - 
          10 g de vinagre balsámico
 - 
          1 pellizco de eneldo seco
 - 
          100 g de patata (en bolitas del tamaño de una avellana)
 - 
          2 lomos filete de perca (150-180 g c/u) salpimentados
 - 
          1 cucharadita de mantequilla para la sartén
 
Salsa holandesa
- 
          80 g de mantequilla en trozos
 - 
          15 g de agua
 - 
          1 cucharadita de zumo de limón
 - 
          1 yema de huevo
 - 
          1 pellizco de sal
 - 
          1 pellizco de pimienta negra recién molida
 
Montaje
- 
          2 cucharadas de huevas de trucha
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        20.96 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2740 kJ  / 
                        655 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        58.76 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        1.99 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        10.33 g 
                    
                  
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