Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

4.0 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)
    400 gramů
  • kokosového oleje
    6 čajových lžiček
  • mozzarelly
    250 gramů
    250 gramů čedaru
  • červené papriky na kousky
    ½
  • cibule napůl
    1
  • stroužky česneku
    2
  • mletého kmínu
    1 čajová lžička
  • mletého chilli
    1 čajová lžička
  • kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)
    500 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • sterilované kukuřice scezené
    150 gramů
  • konzervovaných černých fazolí scezených
    150 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 588 kcal / 2460.1 kJ
Πρωτεΐνη 48.3 g
Λιπαρά 25.1 g
Υδατάνθρακες 43.4 g
Φυτικές ίνες 8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Νάτριο 875.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων