Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

4.1 34 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 porcji

Υλικά

  • cebuli przekrojonej na pół
    275 g
  • ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    350 g
    350 g plastrów ananasa, z puszki, odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
  • ząbki czosnku
    2
  • papryczek chili guajillo, suszonych bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
    30 g
  • papryczek chili ancho, suszonych bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
    10 g
  • pasty achiote (annato) (opcjonalnie, patrz wskazówka)
    30 g
  • octu jabłkowego
    40 g
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    250 g
  • ziarna ziela angielskiego
    4
  • soli
    2 łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    2 łyżeczki
  • imbiru, suszonego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 6-8 cm kawałki
    1000 g
  • mini tortille kukurydziane (Ø 12 cm)
    24
    24 muszle do tacos, kukurydziane
  • kolendra, świeża posiekana, do posypania
  • limonki pokrojone w ćwiartki, do skropienia
    2

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 628.5 kcal / 2629.8 kJ
Πρωτεΐνη 40.9 g
Λιπαρά 9.4 g
Υδατάνθρακες 100.9 g
Φυτικές ίνες 16.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 727.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων