Συσκευές & Αξεσουάρ
Pastalaya comme en Louisiane
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
60 g d'huile d'olive
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2 gousses d'ail
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250 g de filet de poulet, sans peau coupé en cubes (3 cm), séché avec du papier absorbant
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250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées séchées avec du papier absorbant
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200 g de poivrons rouges coupés en morceaux (2 cm)
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170 g d'oignons coupés en tranches fines
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100 g de saucisse de porc fumée en tranches (1 cm)
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1 c. à soupe concentré de tomate
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1 c. à café de sauce harissa
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1 c. à soupe de sauce Worcestershire
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20 g de jus de citron
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30 g de mélange d'épices mexicain (1 sachet)
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700 g d'eau
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1 cube de bouillon de volaille émietté
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4 - 6 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
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½ c. à café de sel
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300 g de pâtes fraîches de type fideo
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2 - 3 brins de persil frais ciselés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1505.3 mg
Πρωτεΐνη
35.7 g
Θερμίδες
2561.2 kJ /
612.1 kcal
Λιπαρά
26.2 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
55.4 g
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