
Συσκευές & Αξεσουάρ
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος80 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φιλέτο κοτόπουλου σε λωρίδες (1 x 3-4 εκ.), που το έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας300 γρ.
-
αλάτι και 2-3 επιπλέον πρέζες για το κοτόπουλο½ κουταλάκι
-
ροδάκινα σε φέτες (1 εκ.)150 γρ.
-
ξίδι μηλίτη30 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά½ κ.γλ.
-
ζάχαρη2 - 3 πρέζες
-
φύλλα σπανακιού, φρέσκα300 γρ.
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
767.9 kcal /
3212.7 kJ
Πρωτεΐνη
21.4 g
Λιπαρά
73 g
Υδατάνθρακες
9.7 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Νάτριο
532.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Δροσερές σαλάτες
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΥγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Καμία βαθμολογία
Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια
Καμία βαθμολογία
Λαχανοντολμάδες
24ωρ.
Κεφτέδες
2ωρ. 30 λεπτ.
Κοτόπουλο με πιπεριές
45 λεπτ.
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
Καμία βαθμολογία
Ψητό κοτόπουλο Chimichurri
Καμία βαθμολογία
Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour
3ωρ.
Ρολό κιμά
1ωρ. 20 λεπτ.
Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα
Καμία βαθμολογία
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
Καμία βαθμολογία
Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι
Καμία βαθμολογία