
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pescado blanco con salsa de puerros y papas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porciones
Υλικά
-
100 g de cebolla en trozos
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50 g de morrón en trozos
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200 g de puerro en rodajas, (solo la parte blanca)
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40 g de manteca
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4 filetes de pescado blanco de aprox. de 250 g c/u o un trozo entero del pescado elegido (brótola, lenguado, pescadilla, corvina)
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4 cucharaditas de sal
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2 cucharadita de pimienta molida
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1 chorrito de aceite de oliva
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60 g de vino blanco
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1 cucharada de almidón de maíz
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250 g de agua
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1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
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800 g de papas salpimentadas en cubos (2 cm)
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200 g de crema de leche
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
570.2 kcal /
2385.9 kJ
Πρωτεΐνη
30.6 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
36.5 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
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