Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 fatias

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
lentilhas vermelhas
300 g
água
250 g
sal
2 - 3 pitadas de
orégãos
2 c. sopa de
paprika fumada
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Molho de tomate q.b. p/ cobrir (ver dica)
queijo mozarela ralado
150 - 200 g
cogumelos cortados em fatias finas
3 - 5
curgete cortada em rodelas finas
½
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
10 - 12
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fatia

Νάτριο 614.2 mg

Πρωτεΐνη 33.7 g

Θερμίδες 1958 kJ / 468 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Υδατάνθρακες 52.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Snacks saudáveis e rápidos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschettas de tomate e ricota

25 λεπτ.

Batatas "fritas" saudáveis

40 λεπτ.

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 λεπτ.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 λεπτ.

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 λεπτ.

Hambúrgueres de frango e parmesão

30 λεπτ.

Rochedos de aveia, coco e mel

25 λεπτ.

Crackers integrais com alecrim

2ωρ.

Panquecas de batata espiralizada

55 λεπτ.

Gyozas japonesas de porco e gengibre

50 λεπτ.

Ninhos crocantes de Páscoa com salada de ovo

1ωρ.

Pãezinhos divertidos

2ωρ.

Εμφάνιση όλων