Kylling teriyaki

Kylling teriyaki

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

kyllingeoverlår, uden skind uden ben, skåret i tynde strimler (5 mm tykkelse)
250 g
olivenolie
30 g
skalotteløg skåret i skiver
30 g
rød peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)
100 g
broccoli opdelt i buketter
120 g
gulerod snittet i tynde stænger
50 g
sneærter trimmet
30 g
ingefær skrællet
10 g
fed hvidløg
10 g
shoyu, soyasauce (se tips)
70 g
honning
30 g
majsmel
2 tsk
vand
2 tsk
koriander, frisk blade, til pynt (valgfrit)
sesamfrø til drysning

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 273 kcal / 1148 kJ

Πρωτεΐνη 18 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 12 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 893 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Konsulent favoritter 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Butter chicken

Butter chicken

50 min

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Brak ocen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Brak ocen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Brak ocen

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

Brak ocen

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Brak ocen

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Brak ocen

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Brak ocen

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Brak ocen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Brak ocen

Chiang Mai nudler

Chiang Mai nudler

25 min

Japansk ramen

Japansk ramen

Brak ocen

Εμφάνιση όλων