Συσκευές & Αξεσουάρ
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
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1 oignon en quartiers
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
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600 g hauts de cuisse de poulet, avec peau et os
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1 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de curcuma en poudre
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½ c. à café de gingembre en poudre
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du sel
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du poivre moulu
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300 g d'eau
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60 g de pruneaux dénoyautés
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60 g d'abricots secs dénoyautés et moelleux
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3 brins de coriandre fraîche ciselés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
1652 kJ /
394 kcal
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
19 g
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