Αναζήτηση
Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet
3.4 155 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g d'oignons coupés en quatre
  • 2 gousses d'ail
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 300 g de blancs de poulet en morceaux
  • 200 g de tomates concassées en conserve
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 200 g de carottes en petits dés
  • 200 g de pommes de terre en cubes
  • ½ bouquet de persil frais haché
  • ½ bouquet de coriandre fraîche haché
  • 1 pincée de piment fort
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de riz basmati
  • 750 g d'eau
  • 100 g de petits pois frais écossés
    100 g de petits pois surgelés
  • 100 g de pois chiches cuits

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 122.2 mg
Πρωτεΐνη 29.6 g
Θερμίδες 2652.3 kJ / 633.9 kcal
Λιπαρά 20.6 g
Φυτικές ίνες 12.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g
Υδατάνθρακες 85.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse - Recettes orientales 100 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Gratin de pâtes au chèvre

Gratin de pâtes au chèvre

4.0(223)

40 λεπτ.

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

4.4(208)

1ωρ.

Soupe de nouilles ramen japonaise

Soupe de nouilles ramen japonaise

4.3(105)

1ωρ. 45 λεπτ.

Risotto au potiron

Risotto au potiron

4.3(324)

35 λεπτ.

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

3.3(77)

20 λεπτ.

Ravioles de roquette, sauce tomate, jambon et mozzarella

Ravioles de roquette, sauce tomate, jambon et mozzarella

4.3(7)

1ωρ. 30 λεπτ.

Mantì (ravioles turques au bœuf)

Mantì (ravioles turques au bœuf)

3.6(55)

45 λεπτ.

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

3.8(17)

30 λεπτ.

Lasagne de poireau aux moules

Lasagne de poireau aux moules

4.4(67)

1ωρ. 10 λεπτ.

Arancini à la viande hachée

Arancini à la viande hachée

4.7(196)

3ωρ.

Arancini aux restes de poulet et de risotto

Arancini aux restes de poulet et de risotto

4.4(16)

1ωρ. 20 λεπτ.

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

4.2(71)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων