Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Leichte Sommerwraps
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
14 Stück
Υλικά
-
Eier3
-
Wasser zum Kochen
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft80 g
-
Frischkäse175 g
-
Salz und mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und mehr zum Würzen2 Prisen
-
Sambal Oelek1 - 2 TL
-
120 g rotes PestoPaprikamark120 g
-
Vollkorn-Weizentortillas14
-
Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)210 g
-
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)210 g
-
Gurke in Scheiben (5 mm)210 g
-
Tomaten in Scheiben (5 mm)280 g
-
Avocado in Streifen (1 cm)280 g
-
rote Zwiebeln in Ringen (5 mm)140 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
305 mg
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
861 kJ /
206 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
22 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
THERMOMIX® Magazin 4/2025
42 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Endivien-Stampf
35 λεπτ.
Erbsen-Kartoffel-Topf mit Eiern
50 λεπτ.
Surf-&-Turf-Hot-Dog
30 λεπτ.
Marzipan-Schmarren
45 λεπτ.
Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken
1ωρ. 50 λεπτ.
Spargelflammkuchen mit Zitronenöl
1ωρ. 20 λεπτ.
Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
40 λεπτ.
Tofu-Reis
50 λεπτ.
Buchweizen Frikadellen
1ωρ. 10 λεπτ.
Caprese-Omelette
30 λεπτ.
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
30 λεπτ.
Cheeseburger-One-Pot-Pasta
30 λεπτ.