Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Hel kylling med safranris og dampede grøntsager

Hel kylling med safranris og dampede grøntsager
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portioner
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • kylling (ca. 1 kg)
    1
  • vegetabilsk olie
    3 - 4 spsk
  • italiensk krydderi
    2 spsk
  • sort peber, stødt
  • parmesanost skåret i stykker
    30 g
  • vand
    1300 g
  • hønsebouillon
    2 tsk
  • safran
    1 knivspids
  • salt plus ekstra til krydderier
    1 tsk
  • ris, basmati
    200 g
  • gulerod skåret i stykker (2-3 cm)
    300 g
  • broccoli delt i buketter
    250 - 300 g
  • smør
    2 spsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 682 mg
Πρωτεΐνη 48 g
Θερμίδες 3214 kJ / 768 kcal
Λιπαρά 48 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mad i Air-fryer 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Keine Bewertungen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Keine Bewertungen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Keine Bewertungen

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50 Min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Keine Bewertungen

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Keine Bewertungen

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Keine Bewertungen

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Keine Bewertungen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Keine Bewertungen

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Keine Bewertungen

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων