Havregrød med hørfrø og kokos (2500 kcal)

Havregrød med hørfrø og kokos (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 portioner

Υλικά

valnødder, uden skal
30 g
hørfrø
30 g
havreklid
30 g
kokosmel, tørret, usødet
25 g
kokosmælk
250 g
vand
250 g
kanel, stødt til pynt
2 knivspidser
hindbær til pynt (ca. 100 g)
brombær til pynt (ca. 60 g)
kokosmel, tørret, usødet til pynt

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 31 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 2277 kJ / 544 kcal

Λιπαρά 43 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Madplan: fredag 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Energiboost-shake

Energiboost-shake

Καμία βαθμολογία

Glutenfri bananvafler

Glutenfri bananvafler

Καμία βαθμολογία

Æblekanelhavregrød med rosiner

Æblekanelhavregrød med rosiner

15 λεπτ.

Morgenfrisk Smoothie

Morgenfrisk Smoothie

Καμία βαθμολογία

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Καμία βαθμολογία

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Καμία βαθμολογία

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Καμία βαθμολογία

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Baked beans

Baked beans

Καμία βαθμολογία

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Καμία βαθμολογία

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 λεπτ.

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων