Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

Hamburguesa de champiñón, arroz y lentejas

de semillas de lino
35 g
de nueces peladas
75 g
de agua
30 g
de champiñones frescos en cuartos
300 g
de aceite de oliva (y algo más para las manos)
30 g
dientes de ajo
2
de cebolla en trozos de 2 cm
80 g
de arroz cocido
325 g
de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
190 g
de copos de puré de patata deshidratado
30 g
de cebolla frita crujiente
40 g
de vinagre balsámico
30 g
de salsa de soja
30 g
de pimentón
½ - 1 cucharadita
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
½ cucharadita

Terminación y montaje

de aceite de oliva
1 - 2 cucharadas
panes de hamburguesa
8
de mayonesa vegana
40 - 50 g
de mostaza de Dijon
40 - 50 g
de lechuga
8 hojas
tomates en rodajas de 2-3 mm
2
de kétchup
40 - 50 g

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 551 kcal / 2305 kJ

Πρωτεΐνη 17.2 g

Λιπαρά 22.5 g

Υδατάνθρακες 72.6 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Νάτριο 1130.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® TM7 como nunca antes 226 Συνταγές
Ισπανία

Únicos 23 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zarangollo

Zarangollo

40 λεπτ.

Judías verdes salteadas con tomates cherry

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 λεπτ.

Lentejas con arroz y cebolla dorada

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 λεπτ.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1ωρ.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 λεπτ.

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 λεπτ.

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 λεπτ.

Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 λεπτ.

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

15 λεπτ.

Tortilla de clara de huevo con calabacín

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30 λεπτ.

Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités

30 λεπτ.

Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων