Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

4.8 254 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
1 porcja

Υλικά

  • cebuli
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
    10 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    30 g
  • sera feta
    20 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
    2 szczypty
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku
    120 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    ⅓ łyżeczki
  • pomidora pokrojonego w plastry
    ½
  • oregano, suszonego
    ⅓ łyżeczki
  • ziemniaków
    120 g
  • ziół prowansalskich, suszonych
    ⅓ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 452.5 kcal / 1893.1 kJ
Πρωτεΐνη 34.3 g
Λιπαρά 22.3 g
Υδατάνθρακες 29.2 g
Φυτικές ίνες 5 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 568.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων