Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
cebuli20 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka10 g
-
liści szpinaku baby, świeżych30 g
-
sera feta20 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia2 szczypty
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku120 g
-
papryki słodkiej, mielonej⅓ łyżeczki
-
pomidora pokrojonego w plastry½
-
oregano, suszonego⅓ łyżeczki
-
ziemniaków120 g
-
ziół prowansalskich, suszonych⅓ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
452.5 kcal /
1893.1 kJ
Πρωτεΐνη
34.3 g
Λιπαρά
22.3 g
Υδατάνθρακες
29.2 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
568.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pulpety po myśliwsku
1 h
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 h 50 min
Wołowina z pieczarkami
30 min
Kebabczety z grilla
2 h 30 min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1 h 20 min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1 h 25 min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1 h 30 min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1 h 40 min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1 h 15 min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2 h 30 min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 min