Συσκευές & Αξεσουάρ
Estofado de ternera con alcachofas para dos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
300 g de carne de ternera sin nervios en trozos espolvoreados con 1 cucharadita de harina
-
50 g de zanahoria en rodajas
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de clavo molido
-
50 g de vino tinto
-
200 g de agua
-
2 - 3 alcachofas frescas
-
½ limón (para frotar el corte de las alcachofas)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
27.58 g
Θερμίδες
1673 kJ /
400 kcal
Λιπαρά
28.16 g
Φυτικές ίνες
6.73 g
Υδατάνθρακες
8.48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
¡Somos dos!
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAlbóndigas de carne con calabacín y zanahoria
20 Min
Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU
1 Std. 15 Min
Chili de carne con muffins de maíz
1 Std.
Sopa de coliflor con pollo
40 Min
Arepa sifrina
1 Std.
Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles
2 Std. 20 Min
Pato a la naranja
3 Std. 20 Min
Cuscús marroquí de pollo con limón y aceitunas
45 Min
Magret de pato en papillote con salsa de naranja (Magret de canard en papillote, sauce à l'orange)
2 Std. 15 Min
Cerdo asado
29 Std. 20 Min
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4 Std.
Pollo tikka masala
30 Min