Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

4.6 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 90 g cebuli przekrojonej na pół
  • 90 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 90 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 660 g ziemniaków pokrojonych w 3 cm kostkę
  • 800 g wody
  • 25 g masła
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 400 g piersi z kurczaka pokrojonej w 1 cm plastry
  • 2 łyżeczki przyprawy do grilla
    2 łyżeczki przyprawy do kurczaka
  • 250 g warzyw, mieszanych świeżych, np. marchewki, papryki, brokułu, kalafiora, pokrojonych na kawałki
    250 g mieszanki warzyw, mrożonej
  • 2 łyżki śmietany, 18% tłuszczu
  • 1 łyżeczka musztardy

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 426.1 kcal / 1782.7 kJ
Πρωτεΐνη 27.6 g
Λιπαρά 16.5 g
Υδατάνθρακες 42.9 g
Φυτικές ίνες 8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g
Νάτριο 583.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων