Συσκευές & Αξεσουάρ
Superior Seafood Pot
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
fresh ginger15 g
-
garlic cloves5
-
shallots20 g
-
spring onions white stem only2 stalks
-
olive oil20 g
-
sesame oil10 g
-
water350 g
-
Chinese cabbage cut in 4 cm length300 g
-
enoki mushroom150 g
-
chicken stock powder store-bought or homemade1 tsp
-
light soy sauce10 g
-
oyster sauce25 g
-
sugar½ tsp
-
fresh mud crabs (approx. 1000 g), cleaned, cut into 5 pieces2
-
boneless chicken thighs thinly sliced200 g
-
raw medium sized prawn deveined300 g
-
lala clams with shells200 g
-
squid cleaned, skin removed and cut in pieces200 g
-
fresh red chilli seeds removed, diced1
-
spring onions green part only, chopped2 stalks
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
764.4 mg
Πρωτεΐνη
26.9 g
Θερμίδες
884.2 kJ /
211.3 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

There is always Room at our Table
36 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBest Beer Battered Fish
30 λεπτ.
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 λεπτ.
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 λεπτ.
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1ωρ.
Sous-Vide Salmon
1ωρ.
Kimchi Tofu Soup
35 λεπτ.
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 λεπτ.
Scallops with pea purée
25 λεπτ.
Fish with ginger lime sauce
35 λεπτ.
Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce
1ωρ. 40 λεπτ.
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
45 λεπτ.
Steamed Salmon with Courgetti
35 λεπτ.