Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Beef and feta koftas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
16 pieces
Υλικά
-
beef cut into pieces (3 cm) and slightly frozen650 g
-
brown onion cut into halves½
-
garlic cloves2
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
fresh mint leaves leaves only2 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt60 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground paprika½ tsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
feta cheese cut into pieces (2 cm)100 g
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
extra virgin olive oil to brush
-
spring onions/green onions (προαιρετικό πεδίο) trimmed and thinly sliced, to garnish2
-
pita bread to serve (see Tips)
-
tzatziki (see Tips)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
209.8 mg
Πρωτεΐνη
10.2 g
Θερμίδες
328.5 kJ /
78.5 kcal
Λιπαρά
3.5 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
1.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Plaited pork pie
40 λεπτ.
Fragrant curried mince with tomato salad
40 λεπτ.
Southern-style pork and bean casserole
40 λεπτ.
Coconut lamb curry
2ωρ.
Speedy bean and chorizo chilli with rice
45 λεπτ.
Pork fillet with paprika cream sauce and linguine
1ωρ. 20 λεπτ.
Whole steamed chicken
1ωρ. 20 λεπτ.
Okonomiyaki
30 λεπτ.
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45 λεπτ.
Korean bao beef sliders
2ωρ. 10 λεπτ.
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1ωρ.
Char siu pork bao
2ωρ. 10 λεπτ.