Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
-
150 g de haricots verts frais150 g de pois mange-tout
-
120 g de petits pois, frais ou surgelés
-
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
-
65 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de curry en poudre
-
80 g d'oignon en quartiers
-
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
-
4 gousses d'ail
-
30 g de sauce de soja
-
3 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
583.9 mg
Πρωτεΐνη
9.3 g
Θερμίδες
1950.3 kJ /
466.1 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Υδατάνθρακες
69.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pad thaï au tofu épicé
1u. 50min
Arancini mozza, riz et petits pois
1u. 40min
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30min
Spaghetti de Sichuan
50min
Lasagne façon chili
1u. 10min
Riz complet au curcuma
45min
Lasagne aux légumes
1u.
Riz Biryani
45min
Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut
2u. 25min
Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards
1u. 20min
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50min
Fraise-basilic façon pesto
1min