Συσκευές & Αξεσουάρ
Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
              
              
                
                4 raciones
              
            Υλικά
- 
          300 g de agua
 - 
          200 g de Bimi®
 - 
          1 diente de ajo
 - 
          80 g de aceite de oliva y algo más para freír
 - 
          260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
 - 
          120 g de pan rallado
 - 
          20 g de copos de avena
 - 
          10 g de pipas de girasol
 - 
          5 g de semillas de lino
 - 
          5 g de pipas de calabaza
 - 
          1 cucharadita de curry en polvo
 - 
          1 pellizco de sal
 - 
          1 pellizco de pimienta molida
 - 
          100 g de hojas de espinaca baby frescas
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Νάτριο
                    
                        112.6 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        17 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1609 kJ  / 
                        385 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        14.2 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        11 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        1.9 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        52.2 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Bimi®, fácil y saludable
                        8 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGajos de batata asada con 3 salsas
45 λεπτ.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1ωρ. 30 λεπτ.
Coliflor a la parmesana
40 λεπτ.
Pastel de patata y champiñón
1ωρ. 20 λεπτ.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 λεπτ.
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3ωρ. 20 λεπτ.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3ωρ. 30 λεπτ.
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 λεπτ.
Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola
1ωρ.