Συσκευές & Αξεσουάρ
Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ.
              
              
                
                6 raciones
              
            Υλικά
- 
          800 g de ramilletes de coliflor
 - 
          6 dientes de ajo
 - 
          3 pellizcos de sal
 - 
          2 pellizcos de pimienta negra molida
 - 
          30 g de aceite de oliva
 - 
          300 g de agua
 - 
          300 g de judías verdes redondas frescas
 - 
          200 g de Bimi® cortados por la mitad y a lo largo
 - 
          1 manojo de espárragos recortados
 - 
          3 ramitas de perejil fresco solo las hojas
 - 
          50 g de tahini
 - 
          50 g de zumo de limón
 - 
          5 cubitos de hielo
 - 
          ¼ cucharadita de pimentón dulce
 - 
          1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida para sazonar
 - 
          30 g de almendra laminada tostada, para decorar
 - 
          50 g de granos de granada para adornar
 - 
          20 g de aceite de oliva virgen extra para rociar
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Νάτριο
                    
                        130.3 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        12.6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        801 kJ  / 
                        191 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        11.9 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        0.8 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        30.4 g 
                    
                  
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                        Bimi®, fácil y saludable
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