Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

800 g de ramilletes de coliflor
6 dientes de ajo
3 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
30 g de aceite de oliva
300 g de agua
300 g de judías verdes redondas frescas
200 g de Bimi® cortados por la mitad y a lo largo
1 manojo de espárragos recortados
3 ramitas de perejil fresco solo las hojas
50 g de tahini
50 g de zumo de limón
5 cubitos de hielo
¼ cucharadita de pimentón dulce
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida para sazonar
30 g de almendra laminada tostada, para decorar
50 g de granos de granada para adornar
20 g de aceite de oliva virgen extra para rociar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 130.3 mg

Πρωτεΐνη 12.6 g

Θερμίδες 801 kJ / 191 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 11.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 30.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimi®, fácil y saludable 8 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta con espárragos y pimientos

30 Min

Batatas rellenas agridulces

1 Std. 20 Min

Patatas en "ajopollo"

40 Min

Hummus de calabacín con habitas

20 Min

Huevos en cocotte con puerros

40 Min

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45 Min

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 Min

Hummus de batata asada con crudités

30 Min

Patatas y verduras gratinadas

40 Min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 Std. 35 Min

Fingers de patata y verduras

1 Std. 20 Min

Tortitas vegetales

20 Min

Εμφάνιση όλων