Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.1 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 816.7 mg

Πρωτεΐνη 37.3 g

Θερμίδες 2067.2 kJ / 494.1 kcal

Λιπαρά 27.9 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 28.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)

2 Std.

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35 Min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 Std.

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 15 Min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 Min

Rolada z karkówki z grzybami

2 Std. 35 Min

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 Min

Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu

1 Std.

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

20 Min

Tortille z warzywami i szynką

30 Min

Bigos z czerwonej kapusty

1 Std. 30 Min

Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą

35 Min

Εμφάνιση όλων