Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
200 g makaronu shirataki (konjac)
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g masła orzechowego
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
kolendra, świeża (προαιρετικό πεδίο) tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
808 mg
Πρωτεΐνη
31.4 g
Θερμίδες
1745.7 kJ /
417.2 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
14.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMakaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 min
Nasi Goreng z kurczakiem
1 godz. 30 min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 godz. 5 min
Risotto pomarańczowe
45 min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Bento z onigiri i omletem
1 godz. 15 min
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3 godz. 20 min
Tagliatelle z krewetkami
30 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min