Omelette dei supereroi

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
20 g di cipollotti a pezzi (3 cm)
20 grammo olio di oliva più 1 cucchiaio per friggere
50 g di funghi champignon tagliati in quarti
2 cucchiai di fiocchi d'avena fini
1 cucchiaino di aglio in polvere

½ spicchio di aglio, tritato
½ cucchiaino di sale
4 pizzichi di pepe nero macinato
4 uova, medie (53-63 g)
50 g di prosciutto cotto in fette
125 g di mozzarella in pezzi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 751 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1359 kJ / 325 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rösti alla bernese

40 λεπτ.

Frittelle di verdure multicolori

20 λεπτ.

Stufato di ceci con verdure e chorizo

45 λεπτ.

Tarte flambé con pancetta

40 λεπτ.

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Καμία βαθμολογία

Mac and Cheese vegano al forno

5ωρ.

Padella di verdure alla mediterranea

30 λεπτ.

Wrap con moussaka

50 λεπτ.

Manti vegan

Καμία βαθμολογία

Bao buns ripieni di verdure

2ωρ.

Frittata alla caprese

Καμία βαθμολογία

Casseruola di riso con mele

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων