Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

Name: Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 15 g Olivenöl; 300 g Pak-Choi; 2 TL Sojasauce; 1 Prise weisser Pfeffer, gemahlen

4.6 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 Portion

Υλικά

Knoblauchzehen
2
Olivenöl
15 g
15 g Sesamöl, geröstet
Pak-Choi in Streifen geschnitten (siehe Tipps)
300 g
Sojasauce (siehe Tipp)
2 TL
weisser Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 194 mg

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 195 kJ / 46 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

4.4(12)

1ωρ. 30 λεπτ.

Knoblauchsauce

4.8(194)

10 λεπτ.

Spargelsalat mit Erdbeeren

4.7(3)

45 λεπτ.

Kartoffelsalat Badische Art

4.4(83)

6ωρ.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

4.2(15)

20 λεπτ.

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

4.1(14)

45 λεπτ.

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.7(166)

5 λεπτ.

Knusprige Kernesticks mit Bacon und Käse

4.2(9)

35 λεπτ.

Gedünstetes-Gemüse

4.8(34)

10 λεπτ.

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.5(17)

15 λεπτ.

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

3.8(4)

10 λεπτ.

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

4.5(17)

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων