Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
3 cm de gingembre
-
1 gousse d'ail
-
2 échalotes dont 1 émincée
-
1 c. à café d'huile de sésame
-
1000 g d'eau
-
1 morceau d'algue kombu
-
5 champignons shiitaké déshydratés
-
3 c. à soupe de sauce de soja à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour la finition
-
1 poireau en lamelles de 5 cm
-
1 carotte en tagliatelles ou en julienne
-
3 champignons shiitaké frais, en lamelles3 champignons de Paris frais (προαιρετικό πεδίο) en lamelles
-
200 g de tofu nature, en dés
-
100 g de nouilles soba
-
2 c. à café bombées de pâte de miso
-
coriandre fraîche pour la finition
-
piment pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1924.7 mg
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1729.8 kJ /
413.5 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
69.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
IG BAS
112 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle au ragoût de viande
1ωρ. 10 λεπτ.
Ravioli maison
2ωρ. 15 λεπτ.
Risotto crémeux au camembert
35 λεπτ.
Riz cantonais
30 λεπτ.
Arancini mozza, riz et petits pois
1ωρ. 40 λεπτ.
Risotto de quinoa à la provençale
30 λεπτ.
Pâtes au pesto de cresson
25 λεπτ.
Salade de penne complètes aux légumes et pesto persil-noisettes
Καμία βαθμολογία
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 λεπτ.
Penne aux moules
1ωρ. 5 λεπτ.
Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet
Καμία βαθμολογία
Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35 λεπτ.