Fruit Yu Sheng with Honey Lime Dressing

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 portions

Υλικά

wonton wrapper
1 packet
sesame oil for greasing
salt to taste
white pepper powder to taste
apple rose/water apple (jambu air)
150 g
green apple peeled and cored, cut in half
200 g
red apple peeled and cored, cut in half
200 g
pear Chinese, skin on, cored, cut in half
300 g
guava skin on, cut in quarters
300 g
unripe papaya peeled and deseeded, cut in quarter strips
300 g
mango, unripe peeled and deseeded, cut in half
200 g
lemon juice
30 g

Honey Lime Dressing

lime juice
80 g
olive oil
150 g
honey
60 g
soy sauce
1 tbsp
rice vinegar
1 tbsp
sesame oil
1 tbsp
fish sauce
1 tsp
white pepper powder
1 tsp

Assembly

mandarin oranges peeled and separated
2 - 3
pomegranate seed
50 g
toasted sesame seeds
2 tbsp
roasted peanuts crushed
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 10 portions

Νάτριο 3970.7 mg

Πρωτεΐνη 72.6 g

Θερμίδες 17774 kJ / 4248.1 kcal

Λιπαρά 199.7 g

Φυτικές ίνες 64.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 28.4 g

Υδατάνθρακες 574.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cutter+ 18 Συνταγές
Διεθνώς

Golden Wellness 17 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chipotle bean and corn salad

40 λεπτ.

Chilli and cheese nachos

35 λεπτ.

Patatas bravas with chorizo

1ωρ. 20 λεπτ.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Shrimp Cakes

30 λεπτ.

Turmeric lime chicken skewers

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Mini Shrimp Omelets

35 λεπτ.

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

10 λεπτ.

Superfood Salmon Salad

1ωρ. 5 λεπτ.

Mediterranean Green Goddess Salad

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων