Grilled Threadfin (Ikan Senangin Bakar)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

garlic cloves peeled
4
fresh ginger peeled
10 g
fresh turmeric peeled
10 g
salt
1 ½ tsp
water
30 g
oil
20 g
baby threadfin whole, cleaned, scored
300 - 400 g
300 - 400 g threadfin, fillet
red onion thinly sliced
40 g
tomatoes (approx. 1 piece), cut in small dices
100 g
filtered water
100 g
fresh red chillies thinly sliced
1
tamarind paste
2 tsp
light soy sauce
1 tbsp
sugar
1 tbsp
freshly squeezed lime juice
1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 3286.4 mg

Πρωτεΐνη 39.2 g

Θερμίδες 1275.9 kJ / 305 kcal

Λιπαρά 4.4 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 29.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simply Nourishing 18 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shrimp Scampi

40 λεπτ.

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 λεπτ.

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 λεπτ.

Gambas

10 λεπτ.

Tuna empanadas

2ωρ.

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35 λεπτ.

Keralan Fish Curry

30 λεπτ.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1ωρ.

Fish and Chips

30 λεπτ.

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1ωρ.

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30 λεπτ.

Gluten Free Savory Crêpes with Seafood

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων