Penne integrali con lenticchie

Penne integrali con lenticchie

4.3 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

scalogno
½
di pomodori secchi
30 g
filetto di acciuga sott'olio
1
di olio extravergine di oliva
20 g
di acqua
350 g
di sale
½ cucchiaino
di pasta integrale tipo penne (cottura 10 minuti)
160 g
di lenticchie in scatola, sgocciolate
120 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 470 kcal / 1966 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 76 g

Φυτικές ίνες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Leggeri in coppia 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti alla siciliana

Spaghetti alla siciliana

30 λεπτ.

Risotto con gamberi e fiori di zucca al profumo di tartufo

Risotto con gamberi e fiori di zucca al profumo di tartufo

50 λεπτ.

Risotto cavolo cappuccio viola e Gorgonzola

Risotto cavolo cappuccio viola e Gorgonzola

35 λεπτ.

Penne melanzane e menta

Penne melanzane e menta

50 λεπτ.

Insalata di pasta alle erbe con fagiolini e patate

Insalata di pasta alle erbe con fagiolini e patate

35 λεπτ.

Caserecce integrali con melanzane e Feta

Caserecce integrali con melanzane e Feta

40 λεπτ.

Mezze maniche con pomodorini e pesto di rucola

Mezze maniche con pomodorini e pesto di rucola

20 λεπτ.

Carbonara di zucchine, fagiolini e pancetta

Carbonara di zucchine, fagiolini e pancetta

45 λεπτ.

Pasta al pesto di cavolo nero

Pasta al pesto di cavolo nero

40 λεπτ.

Riso e prezzemolo (Ris e erborin)

Riso e prezzemolo (Ris e erborin)

45 λεπτ.

Penne integrali alla crema di zucca e pistacchi

Penne integrali alla crema di zucca e pistacchi

30 λεπτ.

Trofie con fiori di zucca, zucchine e crudo

Trofie con fiori di zucca, zucchine e crudo

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων