
Συσκευές & Αξεσουάρ
Azjatycki ryż z warzywami
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
110 g zielonej papryki pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)
-
65 g czerwonej papryki pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)
-
250 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
120 g marchewki pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)
Ryż
-
300 g ryżu
-
2 ząbki czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
10 g soli
Stir-fry
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego
-
45 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
70 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 2,5 cm paski
-
200 g cebuli pokrojonej w piórka
-
200 g kiełków fasoli mung, świeżych
-
50 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżka ziaren sezamu
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
10.99 g
Θερμίδες
1935 kJ /
463 kcal
Λιπαρά
23.56 g
Φυτικές ίνες
9.33 g
Υδατάνθρακες
51.82 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA ORIENTALNA
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 λεπτ.
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 λεπτ.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 λεπτ.
Makaron à la bolognese
30 λεπτ.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 λεπτ.
Tagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30 λεπτ.
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1ωρ.
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 λεπτ.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1ωρ. 10 λεπτ.