Sticky Sriracha tofu bowl

Sticky Sriracha tofu bowl

3.9 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Sticky Sriracha® tofu

firm tofu
350 g
garlic cloves
3
water
200 g
tamari
60 g
honey
40 g
Sriracha sauce
30 g
gluten free cornflour
25 g

Veg and black rice bowl

black rice
200 g
water
1000 g
salt (optional)
1 tsp
carrots (approx. 180 g), cut into batons
2
broccolini (approx. 160 g)
1 bunch
red cabbage shredded
100 g
snow peas trimmed and cut into halves lengthways (diagonally)
100 g
sesame oil
1 tsp
black sesame seeds
1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1501.8 mg

Πρωτεΐνη 18.1 g

Θερμίδες 1884.3 kJ / 448.5 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 65 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Truffled roast pumpkin risotto

35 λεπτ.

Honey soy tofu with steamed rice

40 λεπτ.

Broccoli and three cheese pasta bake

40 λεπτ.

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45 λεπτ.

Mexican stack

45 λεπτ.

Lentil bolognese

30 λεπτ.

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1ωρ. 5 λεπτ.

Lentil curry (dahl)

30 λεπτ.

Palak paneer

1ωρ. 15 λεπτ.

Spinach and artichoke penne

1ωρ. 5 λεπτ.

Vegetable Massaman curry

45 λεπτ.

Crispy Korean tofu

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων