Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

4.4 88 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 5 λεπτ.
12 sztuk

Υλικά

  • orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
    100 g
  • wody
    400 g
Ciasto naleśnikowe
  • mąki gryczanej
    180 g
  • mąki pszennej
    70 g
  • jajka
    3
  • wody
    500 g
  • oliwy z oliwek
    2 łyżki
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
Nadzienie z pieczarkami i śmietanką sojową
  • śmietanki sojowej
    200 g
  • ząbek czosnku
    1
  • pasty miso jasnej
    1 - 2 łyżeczki
  • płatków drożdżowych (προαιρετικό πεδίο)
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieczarek pokrojonych w 2 mm plastry
    400 g
  • oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
    10 g
  • rukola ilość do dekoracji
    mieszane zioła, świeże, (szczypiorek, bazylia), ilość do dekoracji

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 188.5 kcal / 788.9 kJ
Πρωτεΐνη 6.7 g
Λιπαρά 9.7 g
Υδατάνθρακες 20.3 g
Φυτικές ίνες 2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 401.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων