Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą

Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą

3.3 372 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • sera parmezan
    20 g
  • dyni piżmowej pokrojonej na 3 cm kawałki
    400 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół
    ½ - 1
  • liści tymianku, świeżych
    1 łyżka
    1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • wody
    560 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • makaronu, suchego, typu penne
    300 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
    240 - 250 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 409 kcal / 1712.6 kJ
Πρωτεΐνη 16.2 g
Λιπαρά 4.7 g
Υδατάνθρακες 77.7 g
Φυτικές ίνες 9.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων