Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Calamari alla provenzale con fantasia di verdure
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 spicchio di aglio
-
80 g di cipolla a pezzi
-
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi (3-4 cm)
-
30 g di olio di oliva
-
600 g di anelli di calamaro crudi
-
5 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di peperoncino Espelette, in polvere
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata e il succo
-
10 foglie di basilico fresco lavate e spezzettate
-
500 g di pomodori a metà
-
3 pizzichi di pepe bianco macinato
-
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1 cm)
-
100 g di peperone giallo pulito e a striscioline
-
200 g di bulbo di finocchio a striscioline
-
160 g di olive verdi denocciolate
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
357 kcal /
1494 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
24 g
Φυτικές ίνες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fuga in Provenza
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ombrina al cartoccio con patate
45 λεπτ.
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30 λεπτ.
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 λεπτ.
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 λεπτ.
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 λεπτ.
Filetti di merluzzo al cartoccio
25 λεπτ.
Quiche di salmone e porri
1ωρ. 25 λεπτ.
Salmone in crema di funghi con patate
50 λεπτ.
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50 λεπτ.
Polpetti all'inferno
40 λεπτ.
Zuppa di mare con patate
55 λεπτ.
Pesce al vapore con verdure miste
1ωρ. 20 λεπτ.