Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Hoisin tofu with brown rice
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)300 - 400 g
-
hoisin sauce (gluten free)80 g
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
Chinese five spice powder½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
salt1 ½ tsp
-
brown rice250 g
-
filtered water1000 g
-
broccolini trimmed and cut into thirds190 g
-
fresh mushrooms cut into slices250 g
-
snow peas cut into halves150 g
-
tamari to serve (optional - see Tips)
-
sesame seeds for garnishing
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
473.6 kcal /
1989 kJ
Πρωτεΐνη
22 g
Λιπαρά
14.6 g
Υδατάνθρακες
56.5 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Plant to Plate
120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Butternut mac and cheese
45 λεπτ.
Honey soy tofu with steamed rice
Καμία βαθμολογία
Warm satay bowl
1ωρ. 10 λεπτ.
Gwinganna biryani
25ωρ. 20 λεπτ.
Beetroot risotto
35 λεπτ.
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 λεπτ.
15-minute noodles
15 λεπτ.
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1ωρ.
Pumpkin and tempeh bobotie
1ωρ. 5 λεπτ.
Nachos with beans and cashew sour cream
50 λεπτ.
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3ωρ. 45 λεπτ.
Fresh tomato tart
40 λεπτ.